教练林海严厉的声音再次响起，宛如抓住队员命运的噩耗！

哪里还有半点松懈的念头！

拼啦！

为了不用重跑，最后的几十米，老子跟你拼啦！

最后一百米，队员的冲刺速度肉眼可见的加快，看得出来，不逼他们一把，他们都不知道自己的极限在哪里。

等待着上场的其他队员，内心才是最煎熬的！

内心焦急的等待，倒不如直接上场，淦就完事了！

亲眼目睹了教练四百米的苛刻要求，他们都是心慌慌、腿发软！

四百米一分十秒以内，这不是要了他们的老命嘛！

眼巴巴的盯着最后一百米队友的冲刺，蔡许坤心里嘀咕：林贺南牛逼啊！这是要跑第一的节奏啊！

而最后一百米的冲刺中，仅剩下的五十米，林贺南拼尽全力反超了第二，和第一也就差了一个身位。

这个时候的林贺南来到了第二道，摇头晃脑，累是真的累，全靠意志力支撑着他。

林贺南不敢有丝毫松懈的念头，一旦松懈，恐怕这个速度便再也提升不起来了！

站在跑道旁的林海手握秒表，眼里充斥着对林贺南的欣赏。

单单看对方的模样也知道真的有在全力以赴，而林海要的就是队员有这股子拼劲！

四十米，三十米，林贺南凭借着强大的意志力稳住了最后的冲刺速度，超越了第一！

二十米，十米，林贺南摇头晃脑的冲过了终点线。

“一分零三！”

“呼～～呼～～呼～～”

大口大口的喘气，此刻冲过终点线的林贺南呼吸声就像是运转已久的老化风箱。

跑的时候倒也没啥大出汗，一停下来，身上的汗不要钱似的往外冒。

这是高强度负荷下身体所出现的一切生理反应和回馈。

拖着沉重的双腿来回小范围的走动，林贺南耳边还传来教练的倒计时。

“一分零七、一分零八、一分零九。”

最后一位队员也在喊到一分零九的时候冲过终点线，差一点点，真的是只差了那么一点点。

最后一位队员疲惫的同时，内心充满了侥幸，差点就得重跑一组了！

掐停秒表，随后清零，抬起头的林海开口说话：“刚刚林贺南的表现非常好，不仅仅只是刚刚，是从入队以来，训练刻苦我是亲眼所见的，平时的训练中，光有努力是不够的，还得有那股子拼劲，我希望你们可以向林贺南好好的学习！”

教练林海的表扬是相当难得的，一众队员都看向了林贺南。

不可否认的是教练林海说的确实都是实话，不光是林海亲眼所见，其他队友也是有目共睹！

一时间成为了全队的焦点，在队友的注视下，林贺南还有点不自在。

不过教练林海也没说错，林贺南训练确确实实是刻苦的，且有一股子拼劲，才能够在短时间内，各项身体素质都有所提升！

有付出才有收获，在体育这方面得到了淋漓尽致的体现！

“第二组上道！”

教练林海的一声令下，第二组的队员不敢怠慢，沿着起跑线站成一排。

而林贺南在跑道旁的绿荫场休息调整，第四组的蔡许坤凑上前来。

“可以啊林贺南，猛啊！我都没想到第一组你跑第一！”

“刚刚只管着冲，没想着拿第一！”

不由得竖起大拇指，林贺南这是得到了蔡许坤最高的认可！

整个校田径队（狼队）共计将近五十位队员，十个人一组，也就是五组！

跑一组四百米，有跑四组四百米的休息时间，听上去时间充裕，满打满算也就只有五分钟左右！

第二组、第三组、第四组、第五组，训练的进度一刻也没有停下！

转眼间又是第一组的第二趟四百米！

………………

第一趟、第二趟，四百米跑进一分十秒以内，只要是拼尽全力，难度真心不是很大！

可第三趟四百米开始，林贺南就感觉自己的双腿不受控制，有些飘飘然，跟踩在棉花上，使不上力来。

竭尽全力也就勉勉强强卡在了一分十秒左右。

第四趟四百米，就会是对林贺南的一个巨大的挑战。

不仅仅是林贺南，其他人也好不到哪里去。

不过林贺南多少有点羡慕蔡许坤和李铁牛两个人的天赋，一个能跑五十九秒，一个能跑一分零一。

起码现在的林贺南实力不如蔡许坤和李铁牛两人。

………………

第五趟四百米，也是最后一趟四百米，站在起跑线上的林贺南就听到队友在嘀咕：“这组跑慢一点吧，我是实在跑不动了！”

“行啊，这组我们划水慢慢跑，谁也别拼命。”

“我觉得行，我跟在你们后面，别跑太快了。”

“顺下来，听我的准没错！”

队友的嘀咕得到了几人的回应，林贺南还没来得及多想，教练林海的发令响起。

“各就位！”

“哔———”

什么慢慢跑，反正林贺南是不打算偷懒的！

埋头加速，争取抢到第一道靠前的位置！

可林贺南很快就意识到了不对劲的地方！

这就是所谓的慢慢跑，还有那个嘴上说着跟在后面的队友，林贺南一眼就看到对方抢道拿下第一，拼了命的加速。

林贺南心里骂娘，田径场上最大的谎言，就是待会我们一起慢点跑！

谁信了这句话的，谁就是小丑！

嘴上说着慢慢跑、跑不动了，还有什么跟在你们的后面，哨声响起，一个个跑得比狗还快的将你甩在身后。

得亏林贺南没信，也没打算偷懒，只是有没有其他的队友相信了这个田径场上最大的谎言，这个林贺南就不知道了！

有最后一组四百米的心理安慰，没有力气也得咬牙顶下来这一趟四百米。

最后表情扭曲的跑下来，第五趟四百米的成绩还比第四趟四百米的成绩稍稍好上一些。

不过此刻的林贺南也没有什么喜悦的念头，脑子里就只有一个字———累！

双手撑着膝盖，弯腰低头大口大口的喘气，身上，脸颊的汗水“滴答滴答”的滴落在操场上。

喉咙仿佛有血腥味的不适，火辣辣的。

五趟四百米不是最可怕的，可怕的是当你跑完五趟四百米之后浑身无力，再告诉你还有两趟六百米。

这对于身体的极限又是一个莫大的挑战！

不可否认的是，今天的速耐日，林海就没有打算让在场的各位队员安然无恙的离开操场。

当今天的速耐日结束，林贺南更是干脆不装不演，躺在操场上，和林贺南一样的队友也不是一个两个！

经历过速耐日洗礼的他们，再也撑不住，不管什么脏不脏，只想躺在操场上什么也不想，就这么放空大脑！

“我宣布个事情，这关乎到校田径队队长最终人选的决定！”